当今年的体检报告印入我的眼帘，不变的还是同样的封面，还是七八页纸张的小本，但是各种各样的小毛病、小问题已经如影随形般的追上了我，高血压、脂肪肝、肠胃炎已与我“同居”多时。想想五年前，那一个身材匀称的帅小伙哪去了，只有一位满脸横肉、膀大腰圆的“肉山”迎面走来。在还不到三十的年纪，却正在向发福的中年迈进，我不得不停下了好好想想怎么去对待这一年来悄悄进驻我身体的“不速之客”。
　　回想着五年来，生活习惯在逐渐地改变，熬夜玩手机成了每天晚上的必修课程，手机在便利我们生活的同时，自己业越来越依赖于手机，有事没事掏手机已经成为了一种习惯，不抱着手机总感觉缺点什么。再看看每天自己带着那一百多斤的肉横向移动了多远的距离，区区一千步，不到八百米的距离，一只蚂蚁一天都比自己走得远。
　　总结起来也就一个字“懒”，懒得动，懒得记，懒得写，身体上的“懒”连带着大脑也开始出工不出力，懒得去想，更懒得去做，在生活和工作中总是能给自己的“懒”找到各种各样“合理”的理由，最终在多福多肉的道路上一去不复返。
　　要想改变这个世界，首先要改变自己，同时也要认清自己，希望能够在这一年的时间中，和“懒”兄说再见，彻底甩开那几位跗骨之蛆般的同窗好友。