鉴于公司不少员工体重明显超标，为使员工健康生活快乐工作，山东鲁中公路建设有限公司于2019年9月22日——2020年1月10日，举行首届“享瘦”杯健康减重大赛，内容为：身体健康，身体质量BMI指数（即用体重公斤数除以身高米数平方得出的指数）≥28的在职员工，没有特殊情况，都要参加。身为胖子的我毫不犹豫的就报名参加了，公司复检时还信誓旦旦的说111天减20多斤没有问题……
　　周恩来总理曾说过，只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展，确实，健康高于一切，没有一个强健的身体，一切无从谈起。随着人们生活水平的提高和生活方式的影响，人们身体质量指数超标的很多，同时带来了一些“富贵病”，如糖尿病、高血糖、高血脂、高血压、心脏病、心脑血管病等，严重危害着人们健康。
　　如果没有一个健康的身体，就不可能完成工作任务，还有可能被繁重的工作任务压垮。一个人如果身体不好，经常患病，特别是重症疾病，必然牵扯家人来照料，时间久了会把家人拖垮。一人健康全家幸福，所以身体健康十分重要，重于一切，尤其是在工地生活的我们更要高度重视健康问题。
　　减重需要规划与步骤,最重要的是态度与执行力.一个懂得规划健康的人,也应是具有高度执行力的人；而一个健康的执行者,必然是一个受益的健康人；减重不成功，多数是败在了执行力上；如果你是真的想减，那还是坚定不移地执行吧。减重活动开始到现在，时间已过半，体重降得多少，每个参加者心中有数；若要成功，需要按照自己的节奏完成。接下来的日子我将调整减重计划，管住嘴，迈开腿，执行好减重计划，为达到BMI指数至少减少3的目标而努力。