任何事物的发展和进步都伴随着改变，这种改变可能是大范围环境的改变也可能是个人内部的改变。“改变”如影随形般存在于我们身边。面对如此紧密的关联，我们更应该学会如何适应这种“改变”，来更好的发展自己。
        首先适应“改变”是一种接受的过程：变化万千的环境中，不可能一成不变。不接受竞争日益激烈的现状，个人是永远得不到进步的。接受是一种姿态，是一种个人敢于面对的精神体现。所以适应改变就要先接受改变，接受才可以谈及如何面对，这种接受只能是主动的乐观的，被动的悲观的接受现状会寸步难行。
        适应“改变”是一个选择的过程：在改变的大环境中，存在无数危机也存在很多机遇。因此我们就面临很多选择，该如何应对？ 适应“改变”最重要的就在于选择，在思考中蜕变，焕发出新的力量，迎接新的挑战。单纯根据内心的想法做出的选择并是不算高明。根据现状和环境并结合着自身想法做出的选择才能称得上明智。当然这个过程是无比痛苦的，会放弃一些，自然会丢掉一些。多些准备，多些释然，自然也就容易适应。
        适应是一个抛弃的过程。接纳新事物，必然会抛弃一些旧事物。舍不得抛弃并依旧对过去有所依恋，就无法完全接纳环境的改变。或多或少，存在问题，解决不了的，就是没有放下的。
        接受选择，选择抛弃。就会适应。现在结合着“快，严，紧”的大环境。如果想尽可能的融入工作生活中，就要尽快适应，并作出自己的选择。加速调整自己。如果发现与自身发展不符，未必会给工作增添贡献。所以要么全身而退，要么全身投入。
        适应是变量，是过程，没有固定格式。选择是指明方向，自然也可以不拘于一格。走一条适合自己的路，脚踏实地才会适应。
        多学习，多交流，多反思。把握好在生活中的主动权，才会掌握好自己前进的方向。“适应”不是目的，它只是服务于自己更好的发展。在适应中调整，在调整中进步。