新冠状病毒肺炎疫情爆发后，除了关注湖北武汉疫情，就是服从社区居委会封闭式管理，自我隔离进行医学观察。除了按时量体温，开窗通风，剩下的时间就是把家里能擦拭到的地方都清理了一遍。坐下来想想面对疫情，家里必须根据现有条件采取相应的措施。
　　根据历年防疫经验，首先是卫生消毒，除污清洗、酒精擦拭、蒸煮消毒、喷雾杀菌、芳香除秽。其次是愉悦身心提高自身免疫力，室内蹲起、俯卧撑、品茶阅读、吐纳静思，合理搭配膳食。再就是防微杜渐药物预防了！
　　疫情之下，生活百态，每个人所见所感都不同，居家隔离，邻居家取消了举家旅行计划，在家里搞卧室、客厅、窗台、阳台一日游。
　　我宅在家里，精力倾斜到做好家人膳食上，采购蜂蜜、牛奶、等副食品，尽力提高家人身体免疫力。有句谚语说得好：男人不可三日无姜；女人不可十日无糖。针对疫情，巧妙利用生姜功效。因为生姜是居家常用的一种调品，也是很重要的中药。性微温，归肺、脾、胃经。生姜具有温中止呕、温肺止咳、解鱼蟹毒、解药毒的作用。做菜时适当加大用量口感也不会有很大的差别，但可以利用润肺的功效。
　　粥一日三餐不一定都要喝，但喝粥确是食膳调理的有效途径，把红枣、枸杞子、百合适量浸泡加入米粥中小火慢煨，也会充分发挥大枣润心肺，止嗽。补五脏，治虚劳损，枸杞子增强免疫力和调节免疫，百合甘凉清润，清肺润燥止咳，清心安神定惊的作用。
　　居家环境经常开窗保持室内空气新鲜，特别是阳光灿烂的时候，开窗对流空气，利用阳光对空气进行天火杀菌。因为常见的病菌大部分是厌氧性细菌，我知道肺结核病菌在氧气充足的环境下会得到抑制甚至死亡。通风后用棉棒沾上薰衣草精油，一会待到在任何位置都能闻到精油香味。这是因为薰衣草可以净化空气，去除异味。能调节生理机能，增强免疫力，维持呼吸道功能，对鼻粘膜有很好的益处。薰衣草还有促进血液循环的作用。还有就是薰衣草香能安定情绪，调整心理状态有正面的效果，给家一种安详的氛围，免得居家隔离时间长了家人情绪波动。
　　国医资料记载，上医治未病，中医治已病，下医治大病。大病治于未病之时，是指对于未发生或处于轻浅阶段的疾病进行干预和调节，使之消失于萌芽状态。或是大病初愈之后进行的各种干预措施，提高机体的抵抗力、增强免疫力。疫情当前仁者见仁智者见智，我想知道您的见解……