从2019年冬至2022年冬，历时三年的新冠疫情暂告一段落。但是，今年的冬天却格外难熬，总觉得到处都是“小阳人”，当我还在庆幸自己没被感染的时候，我幸运地成了“小阳人”。但我要说的是成为“小阳人”并不可怕。我们应该做的就是：疫情当前，勇敢面对。

　　下面我现身说法，分享一下抵抗“阳”的过程，希望你能够帮助更多的人。

　　首先，成为“阳阳”的症状是发烧、怕冷、嗓子疼、全身疼。这是因为感染后，血糖升高，身体保护性反应提供能量对抗病毒，需要特别注意。这个时候保持良好的心态很重要，要知道“阳”了不可怕，不需要恐慌。

　　其次，治疗方面：一是用药合理，治疗风寒感冒的药都可以治疗“阳阳”，比如玉屏风散、风寒感冒颗粒、小柴胡颗粒，而不是连花清瘟、双黄连这样的治疗风热感冒的药品。当然体温过高可以吃布洛芬等，退烧药只吃一种，不要频繁吃，更不要加量。体温一般只有达到足够高才能往下降，所以有的人即使吃了降温药，体温还是会继续上升，不药担心，很快会下降。吃退烧药主要是降温的同时，不会感觉全身疼痛。如果没有基础病，年纪也不大，营养跟上，一般三天就可以扛过来，至少减轻了症状。二是多喝热水，一天至少2--3升；多卧床休息，戴好口罩，不摸鼻孔、不揉眼睛，外面戴回来的口罩一律不要带回家，回家后外套挂在外面，鞋底消毒，洗手消毒，以免传染别人。三是成了“小阳人”，千万不要乱吃药，特别是那些清热解毒的药品。如果吃错了药，又拉又吐的话，可以吃藿香正气液或者喝姜汤，一般过一天就好了。

　　再次，消毒方面：空气消毒一般不要用酒精，容易产生静电火花，有危险；可以用艾条，关闭门窗熏艾条15分钟左右；还有煮醋也可以起到消毒的作用。除了这些以外还要勤通风，这个很重要。

　　最后，恢复健康后，饮食上推荐高蛋白、高热量、好消化的食物，不要高脂肪的食物，首选粥、面条、蒸煮食物；日常护理上，采用盐水漱口、清洗鼻子或者用酒精湿巾擦口鼻的方式，效果不错。

　　我高烧了四天，第五天的时候开始好转，现在恢复健康，在这里，我想说的是，“阳”了不可怕，重要的是勇敢面对。待到来年山花烂漫时，你我丛中笑。