俗话说“活到老、学到老”，人只要在社会中生存，便会遇到大到时代变迁、社会环境影响、小到自己的周围环境的不断改变，生活中犹如逆水行舟，不进则退，这便需要我们通过不断的学习、不断的改变自身不好的问题，去适应新的环境、适应社会，而一个人的情绪管理在这期间更是重要一环。

　　学会控制情绪才能让你更加成功，你会经常听到这样的忠言劝告：“控制、控制你的脾气，别跟小孩似的了，注意一下情绪”。这中间便会涉及到情绪管理，情绪管理是指通过自我意识和自我控制，使自己保持良好的情绪状态，以达到更高的生活和工作效能。

　　情绪管理对于我们个人的成长和职业发展至关重要，试想一个情绪不稳定的人会给人一种压迫感，不知道他什么时间、什么原因会“爆”，相反，一个情绪稳定的人会给人一种信任感，让人觉得很放心。而情绪管理更会给我们带来许多的好处，“情绪管理能提高我们的工作效率，情绪管理能提高、改善人际关系，情绪管理能提高自信心，情绪管理能提高身心健康，情绪管理能提高创造力”。

　　曾几何时，当我遇到不顺心的事情时，我也会按照别人说的那样试着去控制自己不好的情绪，只是单纯的去控制，一味的不断的加压去压制，后果有点向压力罐、到了一定程度便会爆炸。只有通过知识的力量、从内心去改变、去化解不良的情绪，更要意识到控制情绪是一门需要学习的，对于我而言，更是一门必修课，一门需要长期、不断学习的课程，也是一门必须要学好的课程。

　　这些年一路走来，不知道因为没有控制、管理好情绪，失去了多少，失去了多少进步的机会、又让多少给予我帮助的领导操碎了心，抑或因为这得罪了多少人，这是一个应该值得反思，更应该想办法解决的问题、紧急而又重要的事情。

　　虽说金无足赤、人无完人，但是作为如今的成年人，我们要有好的意识，在处理家庭事务、工作与生活压力时，我们必须要时刻保持头脑清醒，通过平时不断的学习到的知识去解决问题，少受外界不良环境及因素的影响，去正确的处理它、解决它。

　　只有通过不断强大的内心了，我们才有勇气的面对、去解决生活、工作中的各种问题。让我们一道、通过学习情绪管理，更好地控制自己的情绪，更好地应对生活和工作中的挑战，更加成功地实现自己的目标，向着正确的方向前进吧……