随着物质生活的不断充盈，当代许多人被培养成了温室里的花朵，不谙世事，对于社会与世界一无所知，他们在受伤时宛如脆弱的瓷器，在受挫时宛如爆炸的气球，一碰就坏,进而偃旗歇鼓,一味的摆烂躺平,当然,拒绝脆皮“并不是在歌颂苦颂难教育，也不是在强调“只有经历过风雨,才能看见彩虹”，拒绝脆皮，是在拒绝不规律、不合埋的健康习惯导致的脆弱，是在拒绝不能迎战挫折，反而只知退缩消积避世的脆弱，唯有拒绝“脆皮”我们才有机会大展宏图，实现个人抱负。

　　浮舟不惧远江阔，立马笑傲昆仑低。欲跨远江，笑昆仑，需坚韧昂扬的意志，更需斩断当代“脆皮”， 拒绝一碰就坏的“脆皮”,方得更加广阔的旷野人生。

　　凡事预则立，不预则废。做到以下几点就可以很好地解决这一问题。

　　首先，追求健康,享受健康是一件愉悦自己的事,运动时机体加快新陈代谢、分泌激素与多巴胺，能够使人们摆脱疲倦与负担，产生愉悦轻松的感受。除了在精神上的效果以外，强壮健康的身体更是人们生活与工作的有力保障。古往今来，身体健康便一直是人们所追求与坚持的要义，而古代神话与小说中的“金钢不坏之身”更彰显了古人对强健体魄的向往与瑰丽想象。经历四年前的新冠病毒与一年前的奥密克戎的侵袭,人们的身体免疫力出现了普遍下降与减弱，构建强健体魄仍然刻不容缓。

　　其次，以积极的心理筑就人生的高度，唯有笑对生活，永不气馁，才能爬上更高的山峰，看更美的风景。如同《飞驰人生》中的张驰，他被人陷害违法飙车取消五届的冠军成绩，消沉后则再度复出，在光与影的交错中刷新了赛事成绩，而意外丢失的铅封却又给了他致命一击,他不向命运低头，再度出击，终于又打破了自己的最好成绩。他越推越勇，咬紧牙关不放弃的精鼓舞激励着所有人，“心若向阳，万事可期”。

　　李大钊曾言：“光明时代，不在我们背后，而在我们面前。”我们应当继承前人遗志，以强健体魄搏击风雨，以积极心理踏破荆棘！