在网上看到这么一段话，“小时候觉得忘记带作业是天大的事，高中的时候觉得考不上大学是天大的事，恋爱的时候觉得和喜欢的人分开是天大的事，成年后觉得找不到好工作是天大的事，但现在回头看看，那些曾经难以跨过去的砍也都跨过去了，以为不能接受的也都接受了，生活充满了选择，遗憾也不过只是常态，人通常就是无论做什么选择都会后悔，大家都心知肚明，就算时间重来一次，以当时的心智和阅历还是会做出同样的选择。”曾经以为天大的事，也不过如此，所以人要活在当下，拒绝焦虑。

　　活在当下能帮你缓解生活里遇到的大部分问题，当你意识到世事无常，生活里没有那么多来日方长的时候，很多事情你自然就放下了。比如想做却一直做不成的事情，活在当下就是告诉你30岁的时候再去买十八九岁的东西，再去20多岁想去的地方旅行已经没有什么意义了，欲买桂花同载酒，终不似少年游。大多数情况下你的内耗是在为没有发生过的事情而焦虑，或者是为已经发生了的事情而后悔，当你放弃内耗，排斥负能量情绪，转而关注眼下自己的真实生活的时候，哪怕是关注于自己今天的生活，今天开心就行了，以后的事情以后再说，发挥自己的价值，这就是活在当下的魅力。

　　作为一个干土木工工程的人来说，基建行业逐渐走向夕阳，企业和个人都面临巨大的考验，想的再多只会内耗自己，给团队带来负面情绪，所以我们更应该做的就是活在当下，着眼于没有干完的工程，着眼于自己的岗位，着眼于自己手头的工作，让每一天都更有意义。

　　我们作为工地试验室的一员，每天要做的就是配合好现场做好检测工作，记录每一次检测数据，及时反馈检测结果，让工程质量得以保证，充分发挥工地试验室的作用。对于我个人而言，越是面临动荡的局势，越是要稳住自己的心态，努力进取，不仅要着眼于当下提升自己的技能，更是要抓紧学习，考取证书，未来一切未知，只有自己把自己充实的更加强大，才能面临一切挑战。

　　网络时代，各种声音层出不穷，一定要做好自己，活在当下，拒绝焦虑。生活从来都是泥沙俱下，鲜花与荆棘并存，我们带着满满的诚意而来，速度慢也好，步子小也好，是在往前走就好。“失之东隅，收之桑榆”，不管将要发生什么，从容面对，也总会过去。所以，做回自己吧，按时睡觉，适量运动，不要在胡思乱想，相信我们终将上岸，阳光万里。