当今社会环境中，每个人身上都充满着各种各样的负面情绪，或许是因为寒冷的天气冻的不想起床却想起自己还要上早八，或许是因为穿了漂亮的衣服出门却被蹭上灰，亦或许是因为某一项即将要到来的事情感到焦虑。这些事情中，有的是必须要面对的，有的是已经发生的，有的是还未发生的，但我们都会因为它们而烦恼，让坏情绪左右了我们的思想，影响了正常的生活，得不偿失。

　　转念想想，每一个因为焦虑失眠的晚上，我们思考的问题是不是都必须要得到一个答案呢？就拿简单的例子来说，某一天你感冒了，病毒攻击你的身体让你感觉到很难受，由此复杂的情绪油然而生，便对感冒的原因展开了思考。我为什么会感冒呢，难道是因为最近熬夜太多了身体抵抗力变弱了吗？那我为什么要熬夜呢？我熬夜在干什么呢？熬夜在追剧、刷视频；我为什么要熬夜追剧、刷视频呢，因为白天要上班，太累了，晚上想放松一下；为什么白天上班感到累呢？因为琐碎的工作让我感到疲惫，也可能是我并不喜欢这份工作但是我还必须要做。原本只是想要分析一下为什么要感冒，可现在因为一个问题千头万绪的扯出了更多问题，让人深陷其中，无法抽身。这个时候我们只需要反推理一下，难道每次熬夜我都感冒了吗？难道每次感冒的时候我都熬夜了吗？其实并没有，后续所有的问题也都不复存在了。

　　有时人的心态真的很重要，感觉自己的生活和别人的节奏不一样，自己怎么都追赶不上。但这些都取决于每个人对于生活的理解不同，有人三分钟泡面、有人三小时煲汤，一些想不通的问题有时并不需要一个答案。这时候你只需要认可你自己，相信自己的决定，按照你选择的方式大胆往前走，别让坏情绪影响你。